Как личный психолог, только в телефоне и без консультаций

Мобильное приложение для избавления от негативных мыслей и эмоций для iOS & Android смартфонов

Скачать приложение

Как это работает?

1

Подробно записать ситуацию, мысли, эмоции и действия

2

Оценить силу воздействия эмоций и мыслей

3

Провести внутренний диалог и посмотреть на ситуацию со стороны

4

Оценить силу воздействия эмоций после диалога

5

Записать вывод, который всегда будет у вас под рукой

А еще вы получите доступ к мини-курсам, которые содержат эффективные советы для борьбы со сложными ситуациями

Проверенная методика самопомощи

MindUp - это эффективный инструмент для психологической самопомощи по цене, которая дешевле чем одна консультация специалиста

Скачать приложение

Почему скачивают MindUp

Эффективен

Уже в первые 7 дней использования вы научитесь бороться с плохими мыслями и эмоциями

Недорогой

Не нужно тратить много денег, чтобы помочь себе

Всегда под рукой

MindUp всегда рядом в вашем смартфоне

Вопросы и ответы

Почему MindUp работает?

В основе приложения методы когнитивно-поведенческой террапии (КПТ). КПТ - это доказательное направление в работе с плохими мыслями и эмоциями, которое располагает эффективными инструментами самопощи

Как быстро появится эффект?

Мы рекомендуем регулярно использовать приложение на протяжении 1 недели

Как приложение влияет на мышление?

Если мысли действительно плохие, то благодаря внутреннему диалогу, вы сможете переосмыслить ситуацию и взглянуть на нее с другой стороны

Скачать приложение

Вместе с приложением вы получите доступ к эффективному инструменту психологической самопомощи, интересным мини-курсам, тестам и другим полезным функциям, которые мы регулярно добавляем для вас

Появились вопросы или предложения?

Напишите нам, и мы обязательно ответим вам